Pijn in de achillespees

Meest voorkomende klachten

Pijn in de achillespees

Heeft u regelmatig last van uw achillespees? De klachten beginnen vaak tijdens het sporten of wandelen, maar kunnen ook pas uren na inspanning optreden. U kunt last hebben van:

  • Pijn bij druk op de pees
  • Stijfheid of zwelling
  • Een kloppend of zeurend gevoel, vooral bij het opstaan of na rust

 Het is belangrijk om niet te lang door te lopen met deze klachten om verergering te voorkomen.

De achillespees loopt via een peesschede naar de hiel. Zowel deze peesschede als de pees zelf kunnen gaan ontsteken bij overbelasting. In sommige gevallen raakt ook de slijmbeurs ontstoken, wat extra pijn veroorzaakt.
Deze klachten komen vaak voor bij sporters, zeker als zij:
  • Versleten of verkeerde schoenen dragen
  • Op een verkeerde manier lopen
  • Op een harde of nieuwe ondergrond trainen

Veelvoorkomende oorzaken zijn:
  • Overbelasting door intensief sporten of wandelen
  • Versleten sportschoenen of slecht voetbed
  • Verkeerde looptechniek
  • Plotse verandering in trainingsintensiteit of ondergrond
  • Afwijkende voetstand of beenlengteverschil
  • Bekkenscheefstand
  • Ouderdom (verminderde doorbloeding van de pees)
  • Overgewicht

De eerste stap is het onderzoeken van de oorzaak van de klachten. Op basis daarvan stelt de registerpodoloog een behandelplan op.
Mogelijke behandelingen:
  • Taping van de achillespees om rust te geven
  • Steunzolen die de belasting van pees en kuitspier verminderen
  • Aanpassing van uw sportschoenen
  • Nachtspalk: houdt de voet in lichte strekstand tijdens de slaap

Maak een afspraak

Herkent u de symptomen van deze klacht? Neem gerust contact met ons op of maak een afspraak.