Pijn aan de enkel

Meest voorkomende klachten

Pijn aan de enkel

Heeft u moeite met lopen of bewegen door pijnlijke enkels? Enkelklachten komen veel voor en kunnen verschillende oorzaken hebben. De belangrijkste oorzaak is vaak een instabiel enkelgewricht, bijvoorbeeld na herhaalde verzwikkingen of een verstuiking.

De termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar betekenen iets anders:
  • Verzwikken:
    De enkel draait om, waardoor de banden uitrekken en kleine bloedvaatjes in het kapsel kunnen scheuren.
    Bij herhaalde verzwikkingen kan het kraakbeen beschadigen → risico op artrose (slijtage).
  • Verstuiken:
    Hierbij zijn de enkelbanden ingescheurd of ernstig opgerekt. Lopen wordt tijdelijk lastig door zwelling en pijn.

Het enkelgewricht is een complex scharnier dat beweeglijkheid én stabiliteit moet bieden.
Klachten ontstaan vaak door:
  • Sportblessures, met name bij explosieve bewegingen (zoals bij zaalsporten)
  • Verzwikken of verstuiken van de enkel
  • Instabiliteit door eerdere blessures
  • Reumatische aandoeningen, zoals jicht
  • Slechte ondersteuning van de voet, bijvoorbeeld door platvoeten of slecht schoeisel

De behandeling hangt af van de ernst van de klacht:
Bij verzwikken:
  • Rust nemen
  • Tapen van de enkel door de registerpodoloog voor extra steun
  • Vermijden van overbelasting
Bij gescheurde enkelband:
  • Gipsverband om de enkel te laten herstellen
  • Enkelbrace bij terugkerende instabiliteit
Voor langdurige ondersteuning:
  • Steunzolen (therapeutische zolen) die de voetstand corrigeren
  • Stabiele schoenen, eventueel aangepast, voor extra steun aan de enkel

Maak een afspraak

Herkent u de symptomen van deze klacht? Neem gerust contact met ons op of maak een afspraak.